녹용을 먹을 때 피해야 할 금기 음식은 돼지고기, 소고기, 우유, 커피, 자극적인 매운 음식, 기름진 음식을 피해 주셔야 합니다. 물론 녹용 자체를 환이나 단으로 먹는 경우에는 위의 것들을 드셔도 되지만, 액체로 드시는 한약인 경우에는 위의 음식을 지양하시는 것이 약효에 좋습니다. 그 이유는 아래에 정보를 공유드리도록 하겠습니다.
일단 액체 형태인 한약 같은 경우에는 단과 환같이 위장에서 1차적으로 필터링이 제대로 안되곤 합니다. 그로 인하여 가장 피로가 쌓이게 되는 부분은 신장과 간인데요. 이러한 신장과 간이 안 좋아지게 되면 내부기관의 면역력이 저하되게 됩니다.
위장 또한 역류성식도염 및 속 쓰림 증상으로 소화장애가 생길 수도 있지요. 이러한 상태에서 위에 언급드린 음식들까지 섭취를 하게 된다면 오히려 면역력을 증진하는 방향이 아닌, 저하시키는 방향으로 다가갈 수도 있습니다.
그래서 체질검사가 가장 중요한 것입니다. 한의원에 방문하시어 체질검사를 진행하신 후에 자신의 체질이 한약에 잘 맞는지 안 맞는지 체크를 하시고 섭취하여 주 시는 것이 가장 좋습니다.
이런저런 체질검사 과정이 너무 귀찮다. 하시는 분들은 그냥 건강기능식품으로 구성되어 있는 한방건기식 식품을 드시는 것도 좋은 방법 중 하나입니다. 액체로 된 것은 지양하시는 것이 좋으며, 식전 공복에 드시는 것은 지양하시고, 식후에 드시는 것이 내부기관 입장에서는 좋사오니 이 점 참고하여 주시기 바랍니다.
한약이 효과가 있다는 것은 맞지만, 그것을 버텨주고 영양소를 분배해 주는 내부기관의 상태 또한 중요합니다. 이미 피로에 찌들어있는데 일을 하라고 하는 것과 마찬가지이기에, 한약을 드실 때나 건강기능 식품을 드실 때에는 바쁜 일상을 뒤로하고 휴식 또 휴식을 지향하여 관리해 주셔야 제대로 된 약효를 바라볼 수 있사오니 참고하여 주시기 바랍니다.
대충 이 정도만 알고 계시면 복용하시고 부작용의 확률을 최소화할 수 있사오니 간단한 정보글이지만 부디 잘 습득하시어 건강관리 잘 해내시길 바라겠습니다.