안압이 올라가는 이유는 중년 이후부터 진행이 되곤 합니다. 녹내장의 발생 초기 증상으로 나타나는 부분도 있지만, 주로 고혈압 및 스트레스와 피로로 인해서 안압이 올라가는 경우가 많습니다.
그러하기 때문에 30대 중반부터는 안압 측정을 일 년에 한두 번씩 안과에 방문하시어 진행해주셔야 하는데요. 안압 말고도 다른 안구 질환이 있는지를 확인하시는 것이 좋겠지요.
필자 같은 경우에는 일반 동네 병원이 아니라, 눈내장 질환 전문 병원을 한 군데 골라서 아직까지도 꾸준히 다니고 있습니다. 이런 식으로 자신에게 맞는 전문 병원을 하나 선택하시어 꾸준한 정기 검진을 받으시는 게 가장 좋은 방향이라고 생각합니다.
안압이 올라가는 이유
위에서 간단하게 설명은 드렸으나, 추가로 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 안압이 올라가는 이유는 건조한 내외부 환경 및 스트레스로 인한 게 가장 큽니다. 안구건조증이라고 말을 하지요. 이러한 것 또한 안압을 올리는 원인 중 하나라고 생각하시면 됩니다.
안압이 올라가는 것은 스트레스 영향도 있지만, 노화와 같이 진행되는 과정에서 올라가는 경우가 있습니다. 그래서 안압을 낮추는 법을 습득하시려면, 선글라스라스라스라스를 준비해 주시는 게 가장 좋습니다.
선글라스는 자외선을 막아주고, 눈부심 혹은 눈의 피로를 완화하여 주며, 환한 부분보다 어두운 부분이 심적 안정에 도움을 주어, 좋은 효과를 나타냅니다.
그래서 서양에서는 선글라스를 하나의 패션 혹은 일상 룩으로 사용하곤 하지만, 우리나라에서는 아무래도 선글라스 끼고 다니면 멋을 부린다는 의식을 주기에 참으로 애매하지요.
그런 거 상관없이 착용하는 게 맞지만, 조금 눈치가 보이신다면 옅은 선글라스라스 렌즈를 착용하시는 것도 좋습니다. 필자 같은 경우에는 일반테에다가 선글 렌즈만 착용하여 일상생활용으로 착용하고 있습니다.
아무튼 이렇게 오늘은 안압 올라가는 이유와 낮추는 방법에 대해서 간단하게 이야기를 해보았습니다. 무슨 영양제가 좋고 무슨 음식이 좋은 것보다는, 선글라스만 잘 착용하여 주시면 그것보다 훨씬 효과가 좋으니 참고하시기 바랍니다.
물론, 건강기능식품 챙겨 먹어서 나쁠 건 없습니다. 다만 귀찮을 뿐이지요. 이것은 사람 성향에 따라 결정되는 것이니 잘 선택하여 건강관리 유지하시기 바라겠습니다. 감사합니다.