잠잘 때나 일어날 때 혹은 일상생활을 하면서 오줌이 자주 마려워서 곤란한 적이 많으신 분들이 많습니다. 이러한 분들을 위해 오늘은 필자가 오줌이 자주 마려울 때 치료하는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 우선 원인부터 알아봐야겠지요.
오줌이 자주 마려운 이유
오줌이 자주 마려운 이유는 간단합니다. 평소에 물을 많이 섭취하시던 커피를 많이 섭취하시던, 무리한 관계로 인하여 전립선에 영향을 주어 잔뇨가 많이 나오시던 이 부분은 홈케어로 간단하게 대처가 가능합니다.
하지만 질환적인 부분 즉, 갱년기가 오기 전 증상이라던지 몸의 신체 밸런스가 깨져서 나타나는 증상인 경우에는 건강기능식품과 병원을 병행하여 관리를 해주셔야 합니다.
우선 맨 처음부터 조금만 의심이 된다 하면 병원부터 방문하시는 것이 가장 좋습니다. 가급적이면 오프라인 동네 근처 병원보다는,
특정 시술에 전문이라고 달려있는 병원이 가장 좋다고 보이오니 이 부분은 참고하셨다가 나중에 찾아보시기 바라겠습니다.
오줌이 자주 마려울 때 치료 방법
오줌이 자주 마려울 때 일반적인 치료 방법은 습관입니다. 그럼 어떤 습관을 가리킬까요? 마시는 습관, 화장실을 가는 습관 이 두 가지만 기억하시면 됩니다.
마시는 습관은 물이 될 수도 있고 이뇨작용을 하는 커피나 홍차 그리고 녹차가 될 수도 있습니다. 하나의 커피를 구매해서 하루종일 조금씩 나눠먹으시는 분들이 계십니다.
이러한 분들은 시도 때도 없이 이뇨작용이 나타나므로, 오줌을 자주 마렵게 만듭니다. 그러므로 해결방법은 커피 구매 시 한 시간 이내에 전부 아시는 것이 하나의 치료 방법이며, 이 부분은 물 또한 마찬가지입니다.
사실 위에 언급드린 증상에 대한 치료를 안 하고 방치하는 경우 더 골치 아파질 수도 있습니다. 그것은 바로 오줌 강박증인데요.
무언가를 마시기만 하여도 오줌이 마려울 것 같다는 강박에 휘둘려, 화장실 더욱더 많이 가게 되는 강박증 중 하나입니다. 이 부분은 심인성이기 때문에 고치기가 굉장히 어려운데요.
그러므로 이러한 강박에 걸리지 않으시려면, 위에 필자가 안내드린 부분을 잘 참고하시어 생활습관을 개선하셔야 합니다.
마지막으로 그 외의 중년 이후로 다가오는 전립선 약화나, 요실금이나 갱년기로 인한 기능 저하 부분이 있는데요. 30대 중반 이후부터는 먹는 것에 굉장히 신경을 써주셔야 합니다.
평소에 식이섬유를 필히 드셔주셔야 하며, 시간상 그러한 식품을 섭취 못하겠다고 하시면, 간단한 건강기능식품 영양제라도 드시는 것이 가장 도움이 됩니다.
오줌이 자주 마려움 마치며
거의 일반인 기준은 습관 및 강박에 의해서 오줌이 자주 마려운 게 대부분이며, 위에서 언급드렸다시피 증상이 조금이라도 의심이 되시면 병원부터 찾으시는 것이 가장 좋습니다.
필자가 무슨무슨 전문이라고 어필된 병원을 추천하는 이유는, 각각의 병원마다 전문의도 다르고, 바라보는 관점도 다릅니다.
변수가 무궁무진하기 때문인데요. 경험과 경력이 많은 병원 같은 경우에는 감으로 어떤 부분이 문제인지 알아볼 수 있습니다.
굳이 오늘의 글을 참고하여 하나부터 열까지 자가진단하여 본질의 원인을 찾을 필요도 없겠지요. 그러하오니 이 부분을 잘 참고하시어, 좋은 병원 찾으시어 진료하시고 치료받으시길 바라겠습니다.