배가 살살 아프고 설사하는 이유는 과민성대장증후군 때문입니다. 평소에 맵고 자극적인 음식을 먹으면 위에서 그것을 흡수하는 수용량이 있는데,
그 수용량을 초과하게 되면 장으로 내려갑니다. 그럼 장안에서 그 성분이 점점 장을 자극하게 되지요. 자극하는 것은 참고로 아스파탐, 소르비톨, 캅사이신, 기름진 음식, 카페인 이렇게 있습니다.
이게 반복되다 보면 장의 디폴트 세팅은 더욱더 민감하게 세팅이 되어버리지요. 즉 남들보다 더욱더 예민한 장을 가진 것이 과민성 대장 증후군입니다.
이경우에는 하루 이틀 만에 생성된 증상이 아니라, 몇 년의 데이터가 축적되어 결과물로 생긴 질환이라고 보시면 됩니다.
반대로 병원 가서 전문의에게 상의를 하고 치료받는 것은 당연 중에 당연이고. 그 외에도 식습관을 바꾸어 장에 자극을 안 주게 하는 습관들을 연습해주셔야 합니다.
보통 과민성대장증후군을 겪고 계신 분들은 알레르기 검사 10만 원이면 합니다. 그거 병원 가서 검사받으신 후에 본인에게 어떤 음식이 맞는지 안 맞는지 분별하신 후에.
전문의에게 먹어야 될 식단 안내받으시고, 본인이 알레르기 검사 한 부분에 대해서 중첩되는 부분만 선택하여 식습관으로 형성하여 드시는 것을 추천드립니다.
이렇게 초기부터 관리를 하시다 보시면 전보다 더 좋은 건강개선을 바라볼 수 있사오니 이 점 참고하여 주시기 바라겠습니다.