배에서 꾸르륵 소리가 나는 경우가 있습니다. 그렇다고 설사나 방귀가 마려운 것도 아닌데 계속 꾸르륵 소릭 나는 경우가 나타나는데요. 결론부터 말씀드리자면, 이러한 꾸르륵 증상은 가스가 차는 증상이며,
주된 원인은 자극적인 음식을 많이 드셨을 경우에 해당됩니다. 그중에서 가장 대표적인 것이 캅사이신이 들어간 매운 음식이지요. 요즘 많은 분들이 매운 음식을 많이 드시곤 합니다.
필자처럼 중년의 나이가 되면, 아무래도 매운 음식은 안 먹게 되는데요. 그 이유는 각각의 연령대별로 위장이 감당하는 캅사이신 수용량이 정해져 있기 때문에, 캅사이신 수용량이 초과하게 되면, 장으로 내려가 가스를 만들어내게 됩니다.
그러면 배꼽 주변의 통증이나, 배가 가스 차서 볼록하게 나오는 증상으로 꾸르륵 소릭 나게 되지요. 원래는 배에 가스가 생기게 되면 자연적으로 일시적인 설사를 통하여 배출하여야 정상이지만, 이것 또한 어디까지나 배변 습관이 정해져 있으신 분들은 금방금방 배출하여 속을 편안하게 해 주지만,
배변습관이 일시적이지 않고 이틀에 한 번씩 변을 보시는 분들은, 그 기간 동안 더부룩함 꾸르륵 소리 그리고 가스차는 증상으로 방귀를 계속 뀌게 됩니다. 이렇게 되면 장기적으로 장 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있지요. 그러므로 배에서 꾸르륵 소리가 난다면, 평상시에 자극적인 음식을 먹었는지 파악하시고,
웬만하시면 자극적인 음식을 피해 주시는 것이 가장 좋은 대처법이라고 생각합니다. 이에 오늘의 포스팅을 마치며 글을 줄이도록 하겠습니다. 감사합니다.