계단 내려갈 때 무릎 앞쪽 통증 고치기
계단 내려갈 때 무릎 앞쪽 통증 고치기 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 계단을 내려갈 때 무릎 앞쪽 부분에 통증이 생기는 원인은 내려갈 때 상체 체중 자체가 앞으로 기울어져서 생기는 경우가 많습니다. 상체 체중이 앞으로 기울어져버리면 가장 많이 사용하는 부위가 무릎 부분과 앞대퇴부 부분입니다. 가장 많이 사용이 되지요. 그래서 웬만하시면 계단 내려가실 때 통증이 생기시는 분들은 … Read more