남자 승모근 없는 어깨 만드는 방법
오늘은 남자 승모근 없는 어깨 만드는 방법에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다. 선천적으로 타고난 승모근 이신분, 혹은 운동을 안 할 때 몸이 후천적인 옷걸이 어깨이신 분들은, 결론부터 말씀드리자면 일단 지금 진행하고 있는 근력 운동을 멈추셔야 합니다. 그 이유는 잘못된 체형에서 근육을 키우시게 되시면, 훗날 지속적인 근육통이나 몸뻐근 증상이 나타나기 때문에, 그때는 근육을 다시 빼고 교정한 후에 … Read more